Heiko ist ein echter Typ 3

Ja, ich habe Diabetes. Aber ich beherrsche ihn, nicht umgekehrt.

2025 erhält Heiko die Diagnose - Typ-3-Diabetes. Zuerst ist er schockiert. Dann lernt er, seinen Diabetes zu beherrschen. Nach einem Jahr sind sie ein eingespieltes Team.

Wie schaffst Du es, Deinen Diabetes zu beherrschen?

Ich erinnere mich noch gut an die Diagnose. Für mich brach eine heile Welt zusammen. Aber dann habe ich die Krankheit angefangen zu akzeptieren. Nach einem Jahr bin ich weiter. Wir sind inzwischen ein eingespieltes Team.

Dank moderner Technik bin ich sehr gut eingestellt und liege mit einer "Time in Range" von 96-99% fast durchgehend im Zielbereich.

Was heißt das konkret für deinen Alltag?

Im Alltag unterstützen mich dabei zwei treue Begleiter: Mein Dexcom-Sensor, den ich am Bauch trage, und meine Insulet Omnipod 5 Insulinpumpe am Oberschenkel.

Auch das Essen manage ich ganz entspannt: Ich schieße einfach Fotos mit Google Lens, um die Gesamtkohlenhydrate abzuschätzen. Den Wert passe ich bei Bedarf kurz nach Gefühl an (plus/minus) und gebe ihn direkt in mein Steuergerät ein – damit klappt es absolut super!

Hast Du noch einen Tipp für uns?

Mein persönlicher Geheimtipp: Sollte sich das Pflaster von Sensor oder Pumpe unterwegs doch einmal lösen, wirkt ein wenig Wimpernkleber wahre Wunder und hält alles schnell wieder bombenfest!

Heiko

Heiko hat Typ-3-Diabetes

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Zuletzt aktualisiert am: 10.09.2026

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