Was ist Selbstkontrolle?

^{Verfasst von: Andreas Kneiphoff (MarketingÖA), fachlich geprüft von Dr. Albrecht Dapp (Internist und Diabetologe)}

Selbstkontrolle bedeutet, dass man auf sich selbst achtet und etwas bewusst überprüft.

In der Medizin heißt das oft, dass jemand seine Gesundheit selbst im Blick behält.

Zum Beispiel kann ein Mensch mit Diabetes regelmäßig seinen Blutzucker messen. So merkt er, ob der Wert zu hoch oder zu niedrig ist.

Auch das Beobachten von Ernährung, Bewegung, Medikamenten oder ob die Körperorgane gesund sind, gehört dazu. Selbstkontrolle hilft dabei, gesund zu bleiben und früh zu erkennen, wenn etwas nicht stimmt.