Was ist Zwischenmahlzeit?

^{Verfasst von: Andreas Kneiphoff (MarketingÖA), fachlich geprüft von Dr. Albrecht Dapp (Internist und Diabetologe)}

Eine Zwischenmahlzeit ist eine kleine Mahlzeit zwischen den Hauptmahlzeiten. Sie wird also zum Beispiel zwischen Frühstück und Mittagessen oder zwischen Mittagessen und Abendessen gegessen.

Eine Zwischenmahlzeit kann helfen, den Körper mit neuer Energie zu versorgen. Oft besteht sie aus etwas Leichtem, zum Beispiel Obst, Joghurt oder einem kleinen Brot.

Für manche Menschen, besonders bei bestimmten Formen einer Insulinbehandlung, ist sie besonders wichtig, damit der Blutzucker gleichmäßig bleibt.