Die „Bewegte Apotheke“ beinhaltet Spaziergänge mit ergänzenden Übungen (Gleichgewicht, Koordination und Muskelkräftigung) durch ausgebildete Übungsleitungen.
Das Angebot ist kostenlos. Eine Anmeldung ist nicht nötig. Sportkleidung ist nicht erforderlich. Dabei sein ist alles!
Vor allem Menschen, die sich alleine eher wenig bewegen, sind herzliche eingeladen, dies nun in einer Gruppe regelmäßig gemeinsam zu tun. Bei den Spaziergängen werden unterwegs aktivierende Übungen für Gleichgewicht, Koordination oder Muskelkräftigung angeboten und gezeigt. Selbst einfache Übungen können helfen, Alltagsaufgaben wie Einkaufen, Gartenarbeit, Putzen besser zu bewältigen.
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Das Projekt wird von der kommunalen Gesundheitsförderung der Stadt Karlsruhe und dem Schul- und Sportamt organisiert und angeboten.
Auch in anderen Städten gibt es das Projekt "Bewegte Apotheke". Um lokale Informationen dazu zu finden, geben Sie einfach die Begriffe "Bewegte Apotheke" und ihren Wohnort in die Suche ein. Bei Fragen melden Sie sich gerne bei uns.
Andreas Kneiphoff, Marketing / ÖA